fbpx
Utrecht
06 39 35 1662
contact@meriamverhoef.nl

Auteur: Meriam Verhoef

uitdaging, mindseet, Meriam Verhoef, coach, utrecht

Laat je uitdagen! Of laat je je leiden door angst?

Deze week kwam ik met het thema uitdagen in aanraking. Ik sprak met een vriendin over haar dochter die op een school zat met een, voor haar, te laag niveau. Het gevolg was dat zij zich verveelde, geen aansluiting vond met medescholieren en zich erg ongelukkig voelde. Sinds kort is ze naar een school, passend bij…
Lees meer

compliment, Meriam verhoef, Coach, Utrecht, NLP

Mag ik je een complimentje geven?

Mag ik jou een compliment geven? De kans dat je ‘Ja, graag’ zegt is vrij groot. Maar dan? Hoe succesvol een compliment te geven en te ontvangen Het lijkt eenvoudig, maar bijna iedereen vindt het lastig. We worden graag gewaardeerd voor iets dat we goed hebben gedaan. Of het nou is voor een project op…
Lees meer

Niet schaatsen, of toch, maar hoe…laat los die gedachte

Een paar weken geleden verzwikte ik mijn enkel met hardlopen. Lastig genoeg voor iemand die veel hard loopt en Mindful Run instructeur is, maar met het intapen van m’n enkel kon ik na een weekje al weer aardig lopen en zelf als een beetje joggen. Ik heb mijn hele leven al last van zwakke enkels…
Lees meer

meriamverhoef, meriam verhoef, coaching, training, positief, positiviteit, NLP, mindset, dankbaar, dankbaarheid, positieve spiraal

Tips voor een positieve spiraal

Vandaag begon mijn dag minder lekker. Ik kreeg een zakelijk teleurstellend bericht, ik kreeg een mail van een potentiële coachklant die voor een andere coach had gekozen en merkte dat er een deken van somberheid over me neerdaalde. Eerst maar even een stukje hardlopen. Dat hielp. Het was prachtig weer met een opkomende zon verdwenen…
Lees meer

7 redenen voor coaching

7 redenen voor coaching 1.Soms loop je tegen dingen aan in het leven waar je zelf niet makkelijk uit komt. 2.Je bent je baan kwijt en bezint je op: Wat wil ik nou echt gaan doen? 3.Je relatie loopt niet helemaal lekker. 4.Je hebt een steeds terugkerende emotie waar je last van hebt. 5.Je hebt…
Lees meer

Voorkomen is beter dan genezen, voel de signalen van je lijf

Er zijn veel spreekwoorden die verwijzen naar lichamelijke klachten die hun oorsprong in ons hoofd hebben. Een last op je schouders dragen, zwaar op de maag liggen, iets op je lever hebben etc. Dat lichaam en hoofd samenwerken, blijkt wel uit hoe onze spreekwoorden zijn geformuleerd. Als je last van je maag hebt, zal er…
Lees meer

Stress, waar is het goed voor?

Een beetje stress op z’n tijd maakt je daadkrachtig. Is de klus af, dan voel je je tevreden. Op een positieve manier kan stress je productief maken. Als je deze momenten van presteren niet kende, zou je je wellicht vervelen en je neerslachtig voelen. Maar als je altijd stress ervaart en niet meer kan ontspannen dan gaat…
Lees meer

Mijn 10 inzichten nu ik 50 ben

Vorig jaar werd ik 50. Een mooi leeftijd als ik het mag zeggen. Ik ervaar het leven als zoveel intenser en prettiger dan jaren geleden. Dat is niet vanzelf gegaan. Ik heb behoorlijk in mezelf en in opleidingen en trainingen geïnvesteerd waardoor ik veel inzichten heb gekregen. De laatste 25 jaar (de helft dus) ben…
Lees meer